Curso de Lo Han Chi Kung y Meditación

en la Naturaleza

Monasterio de Tulebras

del 16 al 20 de Julio 2008

con Yasyit y Sara Álvaro

Recepción el Jueves día 16 por la tarde y se finaliza el día 20 después de comer

No se requiere de experiencia previa en Chi Kung ni en meditación, de hecho es un curso ideal para iniciarse en estas prácticas y s anteriormente has disfrutado de sus efectos, no te pierdas esta oportunidad de practicar durante varios días seguidos en PLENA NATURALEZA

Lo Han Chi Kung: Es un Chi Kung tradicional con varias series de las que veremos ejercicios que nos ayudan a desarrollar la elasticidad del cuerpo, la amplitud de la respiración y la atención mental.

La Meditación : Por la mañana para empezar el día con energía meditación activa de Osho, por la tarde para completar y amplificar el proceso vivido durante el día meditación de Kundalini Yoga.

Metodología : ejercicios sencillos accesibles a tod@s con una base teórica. Los masajes, el descanso y el compartir son aspectos que también están presentes. Si tienes algún saber que quieras compartir habrá un espacio para ti durante las Noches Lúdicas.

Noches Lúdicas : juegos, música y enseñanzas a compartir.

El Lugar : Monasterio Cisterciense Santa Maria de la Caridad : En Tulebras, un pueblecito de Navarra, a 10 km de Tudela, con unos alrededores que nos posibilitan el senderismo (haremos paseos conscientes).

La comida : será vegetariana con pescado.

Si hay algún tipo de alimento que no puedas comer dínoslo al hacer la inscripción.

Se Da :

Un Dvd con los ejercicios para que puedas seguir practicándolos en tu casa.

Diploma de asistencia.

Precio del curso más pensión completa :

En Habitación Doble con Baño : 335 € haciendo la inscripción antes del 23 de Mayo, si no 365 €.

En Habitación Individual con Baño : 345 € haciendo la inscripción antes del 23 de Mayo, si no 375 €.

Las plazas para alojarse en el monasterio son limitadas

Hay que traer :

Ropa blanca para la práctica de los ejercicios

Zapatillas de gimnasia

Cojín

Manta

Esterilla

Una pelota de tenis

Información e inscripciones : 679 790 604 hola@trestesoros.es
www.trestesoros.es